Состоим в клубе «Вернём букву "Ё" в русский язык». Если, вдруг, в текстах сайта Вы встретите отсутствие буквы "Ё", пожалуйста, сообщите нам об этом упущении.

Наша продукция

Области применения

Логотип пчёлка в Самаре

Официальный дистрибьютор компании «Тенториум» в Самаре.

Вы можете обратиться в разделы Доставка или Контакты для получения покупки со скидкой 40%.
МЕДОВЫЙ МАССАЖ

Молитва undefined (часовня)

Лучше найти время и средства на своё здоровье сегодня, чем завтра потратить их на болезни.

ВАЖНО!!! Очень ВАЖНО услышать правду о здоровье! Перейти к видео.

СМИ о Компании «Тенториум»
Хорошее здоровье – залог хорошего заработка

Приём продуктов по месяцам

Ваш email:
email рассылки

Опытный мотоинструктор. 8.927-724-70-36 Мотошкола ВКонтакте

Торговое оборудование в Самаре. 8.927-724-70-36 Торговое оборудование в Самаре

Эльба

RoyalBee: Королевская Пчела.

Вековые традиции пчеловодства и современные технологии для здоровья, гармонии, духовного и социального развития!

Корзина

Здесь Ваши удачные покупки!

Новости

01.08.2017

RoyalBee: Королевская Пчела. Вековые традиции пчеловодства и современные технологии для здоровья, гармонии, духовного и социального развития!

1«Специальные предложения»

1Дороже здоровья только лечение

А значит – профилактика – наше ВСЁ!!!
В августе для профилактики здоровья (поддержка поджелудочной железы) рекомендуем приём следующих продуктов “Тенториум”:
Август – Помощь Поджелудочной железе – «Апиформула 3» (в продаже объединена в программе “ЖКТ”, по льготной цене), «Апифитотонус», «Эй-Пи-Ви», мёд

Читать полностью

Все новости

Отзывы

Рузанова Екатерина Владимировна:
Очень давно попробовала продукцию” Тенториум”, случайно – предложил консультант этой фирмы. Я очень люблю продукты пчеловодства, так вот я была удивлена, что продукция так улучшило состояние. Я брала там крем и мазала в период простуды тело себе и ребёнку и грудную клетку. Так вот простуда прошла быстро, хотя обычно мы изводим на этот период много лекарств. Ребёнок так вообще был рад, потому что запах пчёлок нравился, как она говорила. Ушные свечи брали. Тоже хороший продукт, ну и для женского здоровья свечи, не могу сказать, что помогло, но в совокупности средств, думаю пошло в положительный эффект. Жаль просто нельзя прийти в аптеку и купить средства, а нужно ехать только в центр распространения, а в целом продукция неплохая и по цене доступно.

Все отзывы

Анонс

Читать полностью

Книга Хисматуллиной Н.З. “Практическая апитерапия” будет Вашим помощником в вопросах профилактики заболеваний продуктами компании “Тенториум”

Книга Хисматуллиной "Апитерапия" в Самаре

Скачать книгу бесплатно


Что даёт продукция “Тенториум”?

Друзья


Блог Сандаловой Натальи Викторовны (п.Прибрежный, Самарская обл.)

Обращение Сетевого Директора Филиной Людмилы Владимировны (Самара)

Тамара Григорьевна Пузанкова о здоровье и причинах заболеваний

Мы в:


Канал Ютуб
Мой Мир
Одноклассники
ВКонтакте
Facebook
Твиттер
Гугл+

SMS БЕСПЛАТНО

НУЖНОЕ

ПАРТНЁРЫ

МОЙ ОПЫТ








9 упражнений в подарок самому дорогому человеку.

В нашей динамичной жизни всегда не хватает времени, но всё же немного внимания себе любимому нужно уделить. Ведь единственный верный человек, который с Вами с рождения и каждый день – это Вы сами.

Если многочасовые тренировки не для Вас, если в школе Вы старались не посещать физкультуру, если дел на работе и дома и без того много – то эти упражнения именно для Вас. Распределим их на весь день.

Начнём с утра.

1. Не вставая с постели, вытянув руки и ноги, делайте повороты вправо-влево, стараясь мысленно соединить руки с ногами то в одной стороне, то в другой. Это поможет растянуться и взбодриться.

2. Лёжа на спине, поднимите руки, ноги и голову вверх, тянитесь к потолку, и постарайтесь, сколько возможно, удержаться в этом положении. Плавно из него выходя, совершайте покачивания. Можно во все стороны, но в конце желательно сконцентрироваться на покачиваниях от шеи к копчику. Упражнение улучшает кровообращение, нормализует давление, разминает позвоночник.

3. Встав с постели, поднимите руки кверху и слегка выгните спину назад. Затем – наклон вперед. Для того, чтобы окончательно проснуться самому и разбудить мышцы, лучше упражнения не придумать.

В течение дня можно выполнять следующие нехитрые упражнения, практически не отрываясь от своих занятий.

1. Кончиками пальцев постукивать себя по голове, регулируя комфортную силу ударов. Это поможет при напряженной умственной работе расслабиться, полезно для кожи головы, снимает головную боль.

2. Хлопки по телу улучшат кровообращение, укрепят клетки организма, избавят от застойной энергии. Прохлопывание начнём с левой руки, затем правая, плечи, грудь, живот, бёдра, поясница, ноги до лодыжек и спереди и сзади. Можно это упражнение выполнять частями, по мере возможности.
Всякое прикосновение к себе с заботой и вниманием найдёт отклик у Вашего тела. Оно будет Вам благодарно и отплатит здоровьем.

3. Шея соединяет голову и туловище. Важно, чтобы это соединение было качественным. Малоподвижный образ жизни вызывает остеохондроз в этой части тела чаще всего. Медленно и осторожно поворачиваем голову влево. Вдох. Задержите дыхание. Голову возвращаем в исходное положение и выдыхаем через рот. Затем голову поворачиваем голову, вниз, вверх, не запрокидывая голову сильно. Повторяйте упражнение по ощущениям в течение дня.

Вечером хорошо бы уделить внимание ногам, а точнее, ступням. Ведь они держали и носили на себе всё наше тело целый день.

1. Сидя на полу, вытяните ноги. Стукните ступнями друг о друга, потом разведите ступни таким образом, чтобы они коснулись внешними краями пола. Выполнять эти движения нужно в темпе, стремясь выполнить минимум 100 ударов.
Как ни странно, но упражнение для ног улучшает работу мозга. Также оно увеличивает поток крови и энергии в области живота, что благотворно влияет на сон.

2. Массаж ступней нужно выполнять вдвоём. Это позволит Вам привлечь к оздоровлению членов Вашей семьи. Для выполнения упражнения Вам нужно лечь на живот. Расположите ступни так, чтобы помощник мог своими ступнями осторожно наступать на Ваши. Если нет болезненных ощущений, можно постепенно охватывать всю ступню. Пользу получают оба участника упражнения, ведь на ступнях расположено огромное количество акупунктурных точек.

3. Самое главное упражнение – медитация. Верно утверждение, что «все болезни от нервов». Чтобы привести себя в порядок после трудового дня, не пожалейте выделить себе 20-30 минут. Не думайте, что Вы не умеете медитировать. Это просто: Вы и успокаивающая, приятная музыка. Устройтесь удобно на полу. Закройте глаза, сведите ладони, как для молитвы. Внутри Ваших ладоней – Ваша энергия. Почувствуйте её, разводя и сводя ладони. Поиграйте со своей энергией.
Один на один с самим собой – непросто, непривычно, тревожно. Вырвите время для себя у просмотра телепрограмм, и Вы остановите поток тревожных мыслей, научитесь быть «здесь и сейчас», расслабитесь и полноценно отдохнёте. Ведь, поистине, «через молитву человек разговаривает с Богом, а через медитацию Бог разговаривает с человеком».

Все упражнения делайте осторожно, постоянно прислушиваясь к себе, своему телу. Никто, кроме Вас не может решить, какая нагрузка нужна Вашему организму.

Мы часто обнимаем любимых людей, гладим животных, и, почти никогда – себя. Относитесь к своему телу, как к ребёнку, и оно откликнется благодарностью на Ваше внимание. Что Вам стоит не просто потереть с досадой больное место, а ласково погладить и прошептать слова любви и благодарности. Ведь тело – Ваш верный друг на всю жизнь.

Хочется верить, что предложенные упражнения не вызовут затруднений при выполнении и принесут максимальную пользу Вашему здоровью.






Вернуться в раздел Интересно



 

Сайты в Самаре


Индекс цитирования. Рейтинг@Mail.ru

2010 © ЦНД «Тенториум-Инфо». Все права защищены.
г. Самара,тел. +7 927-724-02-19
Цены подлежат уточнению. Контактная информация